⭐⭐⭐⭐。这部最大的优点是诚恳，能感觉到创作者真的理解角色，而不是拿他们当符号。很多生活细节很准确，连沉默都很有戏。虽然节奏慢到有些观众会劝退，但我看得很投入，结尾也很温柔。

两星。导演明显想玩结构，但玩得不够熟，时间线来回跳只是增加理解成本，并没有带来更深层的表达。演员表演也参差不齐，有人很自然，有人像在舞台剧。整体挺费劲。

三星半。动作设计很扎实，拳拳到肉，场面调度也清楚，不会剪得一团乱。剧情就比较老派，复仇、救赎、师徒情一样不少。反派写得薄了点，只负责坏。喜欢硬派动作片的应该会满足。

6分。看得出来想拍得很燃，比赛段落剪得也挺有激情，观众很容易被带动。可训练过程太省略，主角成长像开倍速，失败也不够疼。体育题材最重要的汗水和重量感，还是差了点。

四星半。太会拍女性之间那种复杂的情感了，不只是友情，也有嫉妒、依赖、比较和心疼。很多对白像没设计过，却句句扎心。中间有一集节奏稍慢，但整体非常完整。看完心里空了一块。

两星半。设定听起来很有趣，实际展开比较平庸，很多桥段像从别的片子里拼出来的。角色明明处在危险里，却总做一些不合逻辑的选择。优点是节奏快，至少不至于无聊到睡着。

四星。看之前以为是普通励志片，没想到最动人的不是成功，而是不断失败之后还要起床这件事。没有把苦难拍得很消费，尺度拿捏得不错。结尾稍微俗套，但眼泪还是掉了。

三星。世界观设定挺吸引人，前两集信息量很足，让人期待后面展开。但越往后越像在填坑，人物行动经常服务设定而不是性格。特效中规中矩，算能看但可惜了概念。

三星。看之前期待很高，实际只能说中规中矩。导演想拍史诗感，但人物的情感基础没打牢，很多大场面看起来热闹却不动人。音乐不错，有几段旋律很抓耳，算是加分项。